Duelo y Pérdida: Acompañamiento Terapéutico Online
Acompañamiento Terapéutico Online
Cómo Mejorar Tu Autoestima con Terapia Online
Entendiendo la Autoestima La autoestima es un concepto psicológico que se refiere a la percepción que tenemos de nosotros mismos y a la valoración que hacemos de nuestras habilidades y cualidades. Esta percepción puede ser positiva o negativa y juega un papel crucial en nuestra vida diaria, afectando tanto nuestras decisiones como nuestras relaciones interpersonales. […]
Cómo superar la ansiedad con terapia online: técnicas y estrategias
Comprendiendo la ansiedad La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Sin embargo, cuando esta respuesta se convierte en un trastorno, puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad, entre los que se encuentran el trastorno de ansiedad generalizada, […]
Cómo manejar la ansiedad en el mundo actual
Entendiendo la ansiedad en la vida moderna La ansiedad es una respuesta emocional común que se manifiesta en situaciones de estrés y puede ser considerada una reacción normal ante desafíos cotidianos. Sin embargo, en el contexto de la vida moderna, su incidencia ha aumentado significativamente. Este aumento puede atribuirse a una variedad de factores que […]
5 beneficios de la terapia online: psicología a tu alcance
Introducción a la terapia online La terapia online se ha convertido en una opción cada vez más popular para quienes buscan apoyo psicológico. Este método se refiere a la prestación de servicios terapéuticos a través de plataformas digitales, permitiendo que los pacientes se conecten con profesionales de la salud mental desde la comodidad de sus […]
Cómo manejar la ansiedad en el trabajo: Estrategias prácticas para mejorar tu bienestar y productividad
Entendiendo la ansiedad laboral La ansiedad laboral se define como una respuesta emocional que provoca sentimientos de preocupación, tensión o miedo en el contexto del trabajo. Es importante reconocer que este tipo de ansiedad no afecta a todos de la misma manera; los síntomas y la intensidad pueden variar significativamente entre los individuos. Las causas […]
Cómo elegir al psicólogo adecuado para ti
Entender tus necesidades y objetivos Antes de embarcarte en la búsqueda de un psicólogo adecuado, es crucial que dediques tiempo a evaluar y comprender tus propias necesidades y objetivos. Este autoconocimiento forma la base de un proceso terapéutico efectivo. Comienza por identificar los problemas específicos que sientes que necesitas abordar. Puede tratarse de cuestiones como […]
La Experiencia Positiva en las Sesiones de Psicología de Neuma
Introducción a la Psicología Positiva en Neuma La psicología positiva es una rama de la psicología que se enfoca en el estudio de las experiencias positivas, las fortalezas humanas y los factores que contribuyen al bienestar. En el contexto de Neuma, este enfoque se ha convertido en un elemento esencial para ayudar a los pacientes […]
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