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Sobre Neuma Bienestar Psicológico
En Neuma, nos dedicamos a promover el bienestar psicológico a través de un enfoque profesional y humano, centrado en cada persona y sus necesidades.
Nuestra Misión y Visión
Nuestro equipo de profesionales se dedica a ofrecer un acompañamiento integral que potencia el desarrollo personal y emocional de cada uno de nuestros clientes. Con una metodología centrada en sus necesidades individuales, proporcionamos herramientas prácticas y efectivas que permiten el autoconocimiento y la gestión emocional. Creemos firmemente en el potencial de cada persona para superar sus desafíos y alcanzar sus metas. A través de sesiones personalizadas, talleres y recursos interactivos, fomentamos un ambiente de confianza y respeto, donde cada cliente puede explorar sus inquietudes y fortalecer su bienestar. La satisfacción de ver a nuestros clientes crecer y transformarse es nuestra mayor recompensa, y estamos aquí para guiarlos en cada paso de su viaje hacia una vida más plena y significativa.
Preguntas Frecuentes
Ofrecemos una variedad de enfoques terapéuticos adaptados a las necesidades individuales de cada persona. Algunas de las terapias que ofrecemos incluyen:
- Terapia cognitivo-conductual: Para trabajar con pensamientos y comportamientos que afectan el bienestar.
- Terapia interpersonal: Centrada en mejorar las relaciones sociales y emocionales.
- Terapia gestalt: Para explorar experiencias pasadas y cómo impactan en el presente.
- Mindfulness: Técnicas de atención plena para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.
La duración de una sesión suele ser de 50 a 60 minutos. Sin embargo, la duración puede variar dependiendo del tipo de terapia y las necesidades específicas de cada paciente.
Sí, todo lo que se discute en terapia es completamente confidencial. Cumplimos con las leyes de protección de datos personales y la ética profesional para garantizar que tus conversaciones sean privadas. Solo en circunstancias excepcionales (como riesgo de daño a ti mismo o a otros) se romperá la confidencialidad.
Durante la primera sesión, el psicólogo se centrará en conocerte mejor, entender tu situación actual y definir los objetivos terapéuticos. También se hablará sobre la metodología utilizada y lo que puedes esperar del proceso. Este es un espacio para que te sientas cómodo/a y puedas expresar tus inquietudes.
Si experimentas emociones intensas o persistentes que interfieren con tu vida diaria, como ansiedad, depresión, estrés, o dificultades en tus relaciones personales, podría ser útil buscar terapia. Un psicólogo puede ayudarte a entender tus emociones y trabajar en herramientas para mejorar tu bienestar.
La cantidad de sesiones varía dependiendo de la naturaleza de los problemas y de los objetivos que se establezcan al inicio de la terapia. Algunos pacientes pueden necesitar solo unas pocas sesiones, mientras que otros pueden requerir un seguimiento más largo. El psicólogo evaluará el progreso y ajustará la cantidad de sesiones según sea necesario.
En la primera sesión, te harás una evaluación inicial, y se discutirá lo que te ha llevado a buscar ayuda, tus preocupaciones y tus metas. El psicólogo también te explicará el proceso terapéutico y te dará un espacio para que plantees cualquier pregunta o duda.
Si lo deseas, puedes llevar a una persona de confianza a la primera sesión. Sin embargo, la decisión depende de la dinámica que sientas más cómoda para ti. Si prefieres venir solo/a, también es completamente válido.
Historias de Cambio y Bienestar
Descubre cómo otros han transformado su vida emocional con el apoyo de nuestros especialistas.
”Como adolescente, muchas veces es difícil hablar de lo que uno siente, pero en Neuma me hicieron sentir cómodo desde el primer día. Mi terapeuta no solo me escuchó, sino que me dio herramientas prácticas para manejar el estrés en la universidad y los problemas familiares. ¡Ahora me siento más preparado para enfrentar mis desafíos!
"El estrés del trabajo estaba afectando mi vida personal de manera importante. Decidí probar con Neuma y no podría estar más feliz con los resultados. A través de las videollamadas, he aprendido técnicas de manejo del estrés que puedo aplicar día a día. Las sesiones han sido un cambio positivo en mi vida."
"Estaba pasando por una crisis emocional muy fuerte cuando llegué a Neuma. Mis sesiones no solo me ayudaron a encontrar un espacio seguro para expresar lo que sentía, sino que también me ofrecieron herramientas prácticas para manejar mi ansiedad y tomar decisiones más conscientes. El enfoque profesional y cercano hizo toda la diferencia."
"Al principio, no quería hablar con nadie sobre lo que sentía, pero en Neuma me hicieron sentir cómoda desde el primer día. Mi psicóloga me escuchó sin juzgar y me ayudó a entender mejor mis emociones. Ahora me siento más segura de mí misma y puedo manejar mejor mi ansiedad. Me encanta que las sesiones sean online porque puedo conectarme desde mi habitación, lo que me da más confianza."
"El plan Armonía ha sido un verdadero salvavidas. Antes de comenzar, me costaba incluso identificar qué era lo que me afectaba emocionalmente. Las sesiones iniciales fueron reveladoras y, poco a poco, los ejercicios y consejos del terapeuta me ayudaron a reenfocar mis prioridades. Aprendí a conectar conmigo mismo y a manejar situaciones estresantes de forma constructiva. Hoy puedo decir que no solo me siento más fuerte emocionalmente, sino que también he mejorado mis relaciones personales y mi bienestar general."
"Siempre había querido trabajar en mi bienestar emocional, pero no sabía por dónde empezar. Con el plan Armonía, sentí que alguien realmente escuchaba mis preocupaciones y adaptaba las sesiones a mis necesidades. Me enseñaron técnicas simples pero poderosas para lidiar con mi ansiedad y mejorar mi calidad de vida. Además, la flexibilidad de hacerlo desde casa fue clave para mantener la consistencia en mi terapia. Ahora disfruto de una estabilidad emocional que nunca creí posible. Gracias, Neuma, por este cambio tan positivo en mi vida."
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